Volwassenen

Zijn met wat er is

Dat klinkt heel eenvoudig en dat is het ook, ware het niet dat onze gewoontes en onze gedachtes daar regelmatig een stokje voor steken. ‘Zijn met wat er is’ is een manier van aandacht geven, luisteren en stil zijn in het moment. Hierdoor kunnen gedachten, emoties of lichaamssensaties aan het woord komen en zich verstaanbaar maken. Ze mogen zijn zoals ze zijn, zonder er iets aan te willen veranderen. Wanneer je op een vriendelijke manier in contact begint te komen met wat je voelt, denkt en ervaart, smelt de beschermende huls weg en merk je meer ruimte om jezelf te mogen en kunnen zijn. De open houding waarmee alles wat zich aandient gehoord wordt, maakt de weg vrij naar jouw wezenlijke aard. Je leven van daaruit vorm geven is een ware levenskunst. Deze manier van benaderen leert je kennen wie je werkelijk bent en wat er werkelijk speelt en leert je tevens daar verantwoordelijkheid voor nemen. Een volwassen benadering die het gemakkelijker maakt keuzes te kunnen maken en je leven vorm te geven.

Voor iedereen die:

• met stress en overbelasting te maken heeft
• een burn-out heeft
• kampt met hoofdpijn, verkramping en oververmoeidheid
• geen zelfvertrouwen heeft
• niet in zichzelf gelooft
• last heeft van faalangst
• niet goed in zijn vel zit
• inslaapproblemen kent
• de lat erg hoog legt
• perfectionistisch is
• om bevestiging vraagt
• veel in het hoofd zit
• te maken heeft gehad met verlies
• inzicht wil krijgen in zijn of haar leven
• levensvragen heeft
• nieuwsgierig is naar zijn of haar diepere wijsheid
• zijn leven meer zin en inhoud wil geven

Voor volwassenen en jongeren.